من آلزایمر دارم یا نه؟

علائم آلزایمر چیست؟ 

چند سال قبل با یکی از دوستانم صحبت می کردیم، که متوجه شدم علائمی از آلزایمر در او می بینم.

ایشان در مورد خاطراتی که در گذشته و دردوران بچگی برایش پیش آمده بود کاملا مسلط صحبت می کرد و همه را به خاطر می آورد. اما در مورد اتفاقاتی که تا همین یک سال پیش افتاده بود، اغلب فراموش کرده بود یا جزییاتش را به یاد نمی آورد.

برای اینکه مطمئن شوم علائم آلزایمر در او وجود دارد یا نه، از مسافرتی که ۲ سال قبل به کیش رفته بودیم، صحبت به میان آوردم. در کمال ناباوری با تاخیر یادش آمد. مسافرتی که برای هر دو خانواده لذت بخش بود اما هیچ کدام از خاطرات را به یاد نمی آورد.

در همان دیدار با ایشان در مورد خطرات و علائم آلزایمر صحبت کردم. و هشدار دادم که درمراحل ابتدایی قابل جبران است و می تواند از پیشرفت آلزایمر جلوگیری کند، اما متاسفانه ترس از این بیماری باعث شد همه ی این موارد را انکار کند.

چند روز پیش فرزند ایشان با من تماس گرفت، و برای درمان آلزایمر از من راهنمایی می خواست که متاسفانه خیلی دیر شده بود.

علائم اولیه آلزایمر چیست؟ 

فراموش کردن چه زمانی نشانه آلزایمر است؟ 

آیا با هر فراموشی کوچکی، نگران آلزایمر باشیم؟

اگر گاهی دسته کلیدتان را جا می گذارید عیبی ندارد،

اما اگر نمی دانید کلید به چه کاری می آید، زنگ خطری برای آلزایمر است.

آلزایمر را جدی بگیرید، نمی توان آن را به طور کامل درمان کرد. اما می توان جلوی پیشرفت آن را گرفت.

اما آلزایمر را چگونه تشخیص دهیم؟ 

آلزایمر را مشکل می شود تشخیص داد، قبل از تشخیص آلزایمر باید بسیاری از بیماری های دیگر را رد کرد.

اما بعضی علائم و نشانه ها به صورت پایه ای هستند، که باید به محض دیدن آنها در خود یا عزیزانمان به سرعت اقدام کنیم:

۱- ضعف حافظه، درباره ی وقایع اخیر

یکی از واضح ترین و شایع ترین علائم آلزایمر، فراموش کردن اتفاقاتی است که در چند سال اخیر افتاده، این در حالی است که به خوبی می توانید دوران کودکی خود را به یاد آورید. اگر این علائم را در کسی دیدید به سرعت اقدام کنید، چون می توانید جلوی پیشروی را بگیرید، آن هم با چند تمرین ساده و عوض کردن سبک زندگیتان، یا مصرف دارو.

۲- فراموشی نام ها، اماکن

اگر یادتان نمی آید الان کجا هستید، به خیابان رفتید اما راه برگشت را به سختی پیدا می کنید، نام همسایه، دوست قدیمی، همکاران را فراموش می کنید، نمی دانید برای چه کاری از منازل خارج شدید و باید ساعت ها فکر کنید تا یادتان بیاید، و…

همه ی این علائم، هشدارهایی است که باید جدی بگیرید.

نمی توان گفت این ها نشانه ها صد در صد از علائم آلزایمر است، گاهی به علت تمرکز پایین، یا در اثر ناراحتی و ضعف اعصاب ایجاد می شود، که با انجام تمرینات مربوط به تمرکز  و یا تقویت اعصاب و روحیه بهبود می یابید.

اما اگر دائما برایتان اتفاق میفتد به فکر باشید.

۳- مسواک در یخچال، نشانه فراموشی 

اگر اجسام را جابه جا می گذارید، و بعد از دیدن آنها تعجب می کنید که مثلا چرا مسواک در یخچال است؟

و حتی یادتان نمی آید که خودتان آن را آنجا گذاشتید، شاید به علت حواس پرتی باشد، اما من به شما توصیه می کنم آن را جدی بگیرید که ممکن است در کنار موارد دیگر، از علائم آلزایمر باشد.

۴- بی ثباتی اخلاقی در ابتلایان به آلزایمر

یکی از نشانه ها و علائمی که می توان به آلزایمر ارتباط داد، تغییرات خلقی و اضطراب، پرهیز از روبرو شدن با دیگران است. البته این موضوع ممکن است دلایل دیگری مثل افسردگی هم داشته باشد اما اگر در کنار موارد دیگر دیدید به آن توجه کنید.

به نظر شما چرا افراد مبتلا به آلزایمر نشانه هایی از افسردگی در آنها دیده می شود؟

۵- ضعف بیان 

این یکی از مهم ترین علائم است، و البته جدی ترین، اگر فردی از عزیزانتان را دیدید که در گذشته مشکلی در ادای کلمات نداشته اما مدتی است دچار ضعف در کلام شده، برای ادای کلمات مکث می کند، حضور ذهن برای انتخاب کلمات ندارد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

این نشانه جز شواهد حتمی آلزایمر است. به سرعت به پزشک مراجعه کنید و فرد را تحت درمان قرار بدهید.

شواهد اولین مرحله آلزایمر شبیه بیماری های دیگر است. بسیاری از این بیماری ها اگر زود تشخیص داده شوند، قابل کنترل و حتی درمان هستند. پس با حدس و گمان کار نکنید. اگر متوجه چنین شواهدی شدید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

متاسفانه تشخیص آلزایمر بدون کالبد شکافی جسد قطعیت ندارد!

باید آن را با رد کردن بقیه بیماری های مشابه تشخیص داد. اما به این موضوع هم توجه کنید که نباید اجازه دهید درمان آن به تاخیر بیفتد.

آیا فقط آلزایمر در سالمندان به وجود می آید؟

آلزایمر زودرس چیست؟

چند سالی است که اصطلاحی به عنوان آلزایمر زودرس عنوان شده است. قبلا تصور این بود آلزایمر مختص افراد مسن است، و این کاملا طبیعیه که دچار اختلال حواس بشوند.

تحقیقات علمی در گذشته نشان می داد:

 آلزایمر بیماری است که در افراد ۶۵ سال به بالا ظاهر می شود.

اما در سال های اخیر علائم آلزایمر را در افراد جوان هم دیدیم

که عوامل زیادی منجر به آن شده:

مشکلات عصبی و روحی

– استرس و اضطراب

– عدم به کارگیری ذهن و حافظه

– افسردگی

– مصرف داروهای ضد افسردگی

– بی خوابی

و…

آیا آلزایمر قابل درمان است؟

در مراحل پایانی این بیماری، وضعیت بیمار به گونه ای می شود که نگهداری از او به شدت برای خانواده سخت می شود

در مراحل پیشرفته آلزایمر، فرد خانواده اش را به یاد نمی آورد

قدرت تکلم را از دست می دهد

قدرت انجام اعمال شخصی را ندارد

توانایی جویدن و هضم غذا را ندارد

بستگی دارد درمان را از چه موقعی شروع کنید. در مراحل پایانی متاسفانه قابل درمان نیست. و مشکلات عدیده ای است که خانواده را درگیر می کند.

اما در مراحل ابتدایی می شود با انجام چند کار ساده از پیشرفت آن جلوگیری کرد:

۱- بازی کنید

روی یک کاغذ برای خود سوالاتی طرح کنید و سعی کنید به آن فکر کنید، سوالاتی از قبیل:

یک ماهی با حرف س؟

یک میوه با حرف پ؟

یک شغل با حرف د ؟

یک کشور با حرف ع؟

یک استان با حرف ش؟

۲- از ذهن خود استفاده کنید

بر بیماری غلبه کنید، از ذهن خود استفاده کنید، روش های تقویت حافظه را به کار بگیرید. یک کلاس رقص ثبت نام کنید و تمرین رقص کنید، سعی کنید دو نیمکره مغزتان را فعال کنید. در مقالات حوزه ی تقویت حافظه در این باره مطالبی گذاشتیم، حتما به شما کمک می کند.

۳- عکس ها را از آلبوم ها بیرون بیارید.

همیشه یادآوری خاطرات گذشته، افرادی که دوستشان داشتیم، مسافرت هایی که خاطرات خوبی برای ما به جا گذاشته است، خاطرات جوانی، خاطرات عاشق شدن و ازدواج، به دنیا آمدن اولین فرزندمان، حال ما را خوب می کند، به ما روحیه می دهد و انگیزه می دهد.

پس عکس هایتان را روی دیوار، در یخچال، در اتاق خواب جلوی چشمتان بگذارید. جایی که هر روز آن ها را ببینید و با خود تمام آن خاطرات را مرور کنید.

اشکالی ندارد اگر یادتان نیامد. از همسر، فرزندانتان کمک بگیرید. تا خاطره کاملا در ذهن شما تداعی شود.

۴- دفترچه خاطرات برای فرار از آلزایمر تهیه کنید.

نوشتن خاطرات روزانه نه تنها برای آلزایمر، بلکه از نظر روانشناسی هم تایید شده است.

یک دفترچه تهیه کنید، و پایان هر روز سعی کنید هر آنچه به یاد می آورید یادداشت کنید،

پایان هفته خاطرات روزهای قبل را بخوانید و با خود مرور کنید، اگر فراموش کرده بودید سعی کنید آن را برای خود تداعی کنید.

۵- با خواندن کتاب ذهن خود را ری استارت کنید.

شروع کنید به خواندن کتاب، کتاب هایی که دوست دارید، انخاب کنید و شروع کنید به مطالعه آنها.

مطالعه ذهن را روشن می کند، شما را به تفکر وادار می کند. علاوه بر این می توانید از روش های به خاطرسپاری و نقشه های ذهنی برای ماندگاری و مرور در ذهن استفاده کنید.

زنده ماندن مغز می خواهد 

وقتی علائم آلزایمر را در خود دیدید نترسید، مانند دوست ما آن را انکار نکنید، به دنبال جلوگیری از پیشروی بیماری باشید، به پزشک مراجعه کنید، تلقینات و واگویه های منفی را کنار بگذارید،

گاهی لازم است دارو بخورید، گاهی تنها کافی است چند تمرین انجام دهید.

با انکار و یا ترس فقط وقت را تلف می کنید

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *